Anak usia prasekolah masih mengalamai masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat. Kebutuhan nutrisi mereka berbeda dari bayi dan anak usia sekolah, yang dipengaruhi oleh peningkatan aktivitas dengan kapasitas lambung yang relatif kecil. Pemberian nutrisi yang tepat berperan untuk mendukung kesehatan dan potensi masa depan anak yang lebih baik.
MOMMYCLOPEDIA
89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun
Penulis : Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)
Ebditor : Prasasti Budiyanto
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Terbit : Januari 2022
ISBN : 978-602-06-5790-5
Anak membutuhkan energi untuk pertumbuhan, perkembangan dan aktivitasnya. Kebutuhan energi setiap anak berbeda dan asupannya harus disesuaikan untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal sekaligus menghindari kelebihan berat badan dan obesitas. Untuk mendapatkan keseimbangan energi, seorang anak membutuhkan nutrisi seimbang dalam jumlah yang tepat dan aktivitas fisik yang sesuai. Energi disediakan oleh karbohidrat, protein dan lemak dalam makanan. Kebutuhan energi anak tergantung usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, laju pertumbuhan dan tingkat aktivitas (Meta Hanindita, 2022).
Buku ini berisi mengenai informasi mengenai macam MPASI yang dapat digunakan sebagai referensi parents untuk mengolah makanan dengan bahan yang mudah, murah dan tentunya terjangkau.
Alasan Baca?
Sebagai orang tua saya perlu ilmu baru khususnya dalam pengolahan makanan untuk si kecil. Anak tidak mau makan merupakan hal yang membuat saya sedih. Untuk menghindari hal tersebut maka saya perlu mencari informasi mengenai pengolahan makanan yang tentunya selain sehat juga murah meriah. Di dalam buku ini terdapat banyak resep dari yang berat sampai yang ringan (edisi cemilan). Dan kitapun bisa mengkreasikan sendiri tanpa harus persis seperti yang dituliskan.
Buku ini bisa menjadi salah satu buku pelengkap untuk parents dalam mengkreasikan makanan untuk si kecil agar tidak mudah bosan.
Pembaca?
Buku ini cocok dibaca untuk parents yang ingin mengkreasikan makanan untuk buah hati.
Isi?
Buku ini berisi :
- Penjelasan mengenai nutrisi anak untuk umur 2-5 tahun
- Resep makanan
- Contoh menu harian dan kandungan kalori
Pesan?
Ada 4 kelompok makanan utama yang harus dikonsumsi setiap harinya yaitu karbohidrat, protein, lemak serta sayur dan buah.
Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)
Untuk mendapatkan keseimbangan energi, seorang anak membutuhan nutrisi seimbang dalam jumlah yang tepat dan aktivitas fisik yang sesuai.
semoga buku ini memberikan manfaat, selamat membaca!
semoga harimu menyenangkan ~~~
